Ромашка аптечная

✅ Intro: ключевые преимущества

• Универсальна: чай/настой, полоскания, компрессы
• Мягкий вкус — подходит для «семейной» рутины
• Хороша в купаже с мятой

🌱 Заготовка и качество

Общие стандарты качества и хранения трав описаны в разделе «Лекарственные растения»: правильные сроки сбора, бережная сушка и условия хранения.

🍵 Применение + рецепты

Рецепт 1: Настой ромашки

1 ст.л. на 250 мл кипятка, настоять 15–20 минут, процедить.

Рецепт 2: Полоскание

Использовать тёплым 3–4 раза в день.

📦 Практическое хранение

Не допускать сырости. Хранить вдали от сильных запахов. Пакет/банку плотно закрывать.